Rau xanh tốt ai cũng biết, nhưng công dụng cụ thể chưa chắc ai cũng biết!
Rau xanh thanh mát làm đẹp cho làn da, tốt cho sức khỏe, giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là tác dụng tuyệt vời của rau cần tây và rau cải bó xôi bạn nên biết và ăn thường xuyên.
Tác dụng thần kỳ của rau xanh cần tây
- Rau cần tây khá rẻ và rất phổ biến rộng rãi tại Việt Nam. Nó giúp thanh nhiệt cơ thể, làm dịu gan, giải trừ phong hàn. Ngoai ra nó còn bổ máu bổ não, giải trừ phong hàn.
- Rau chứa các thành phần chất hữu cơ hạ huyết áp, phòng ngừa với các bệnh cao huyết áp, mãn kinh.
- Các thành phần có trong cần tây làm dịu cảm xúc và loại bỏ cơn nóng mất kiểm soát.
- Các triệu chứng khó thở, khó chịu thường xuyên là do nóng gan. Bạn thường xuyên ăn cần tây giúp thanh nhiệt, giải độc gan.
- Hàm lượng sắt dồi dào có trong rau cần tây giúp sáng mắt, tóc đen mượt, giảm trừ các tình trạng da xanh xao, khô ráp. Rất tốt cho thời kỳ kinh nguyệt của chị em.
- Trong cần tây có nhiều chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, đào thải chất bả trong dạ dày. Ăn cần tây thường xuyên giúp bạn thải độc, lợi tiểu, giảm các áp lực cho dạ dày.
- Cần tây chứa nhiều chất sơ, chất chống oxy hóa gây ức chế các tế bào ung thư và vi khuẩn có hai. Ăn cần tây thường xuyên giúp cơ thể có khả năng chống ung thư hiệu quả.
- Rau cần tân được biết với công dụng giảm cân rất tuyệt vời bạn nên dùng thường xuyên.
Rau xanh cải bó xôi thích hợp với mọi lứa tuổi.
- Rau cải bó xôi dễ trồng, dễ mua dễ chế biến nhiều món ăn như trộn thịt bò, làm salad, luộc, xào…
- Rau có tác dụng ngăn ngừa bệnh trĩ. Trong cải bó xôi chứa nhiều chất xơ tốt cho đường ruột, tốt cho đại tiện. Rau có tác dụng thúc đẩy tuyến bài tiết, kích thích tiêu hóa. Chính vì vậy dùng thường xuyên ngăn ngừa bệnh trĩ, viêm mãn tính, táu bón, nứt nẻ khô ráp.
- Nhiều chất dinh dưỡng trong cải bó xôi như vitamin C E, canxi, sắt. Tốt cho làm đẹp, tốt cho sức khỏe của cơ thể, giảm nguy cơ đột quỵ, tăng cường khả năng kháng bệnh.
- Cải bó xôi làm tăng quá trình sinh trưởng của tế bào, chống lão hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh. Dùng thường xuyên giúp bạn có làn da đẹp, loại bỏ các sắc tố có hại cho da.
Sở hữu vườn rau hữu cơ tại nhà rất đơn giản và rất tốt cho sức khỏe.
