Giảm cân bằng bí đao có ưu điểm là rẻ, nhanh chóng tiện lợi.
Cách giảm cân tại nhà bằng bí rất nhanh và đơn giản, thử ngay công thức này để lấy lại vóc dáng mềm mại gợi cảm. Bổ sung thêm công thức giảm cân vào sổ tay nhé. Bí đao giúp giảm cân, có lợi cho sức khỏe và rất tốt cho da.
Cách giảm cân tại nhà bằng công thức nước ép bí đao.
- Rửa sạch bí đao đã chọn kỹ, gọt bỏ vỏ, lọc bỏ phần lõi, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bỏ vào máy ép lấy nước. Hoặc có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, vắt lấy nước.
- Đem đun sôi nước ép bí và để nguội, cho vào ít đường hoặc mật ong nguyên nhất. Vắt ít chanh hoặc quất vào là có thể dùng được.
- Có thể làm nhiều, bỏ chai thủy tinh đậy kín nắp, bảo quản ngăn mát dùng hàng ngày.
- Dùng bí đao luộc, canh bí đao để bổ sung vào món ăn hàng ngày cũng có tác dụng giảm cân.
Một số lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng bí đao:
- Bí đao không dùng cho người tiêu chảy, chướng bụng, bị các bệnh về đường ruột.
- Không dùng bí đao cho người có huyết áp thấp vì nguy ngơ đột quỵ.
- Nước ép bi đao nguyên chất hiệu quả hơn cho việc giảm cân. Để thực hiện giảm cân nên dùng nước bí đao nguyên chất.
- Không được dùng bí đao để giảm cân trong thời gian dài. Dùng trong thời gian dài không tốt cho sức khỏe.
- Bí đao có tính mát, thanh ngọt, giải độc cơ thể. Bí đao chứa ít calo, khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tăng cân, chống béo phì.
- Trong quá trình giảm cân nên thường xuyên tập luyện và thực hiện bữa ăn kiêng điều độ sẽ có hiệu quả nhanh hơn rất nhiều.
- Kiên trì thực hiện sẽ có kết quả như ý muốn của bạn.
Làm Detox giảm cân lấy lại vóc dáng cân đối
