Đẹp từ làn da vóc dáng, đẹp toàn diện nếu bạn biết đến những cách đơn giản này.
Đẹp ai cũng muốn, nhưng không muốn làm đẹp thì cần chú ý bổ sung những loại thực phẩm sau đây.
Làn da trẻ hóa đẹp như da em bé với đu đủ thần kỳ
- Đu đủ là loại quả tuyệt vời sinh ra để dành cho chị em. Hàm lượng hợp chất tái tạo da có trong đu đủ rất nhiều. Thường xuyên ăn đu đủ làn da của bạn được trẻ hóa, hồng hào như da em bé.
- Ăn đu đủ chẳng những đẹp mà vòng một càng ngày càng được cải thiện, hồng hào và căng tròn.
- Trong đu đủ chứa nhiều vitamin A, C chất xơ giúp cơ thể hết thèm ăn. Nó giúp bạn hạn chế ăn nhiều, vóc dáng cứ thế mà thon gọn.
Vóc dáng càng ngày càng được cải thiện khi thường xuyên ăn Táo.
- Trong quả táo có hoạt chất ngăn ngừa chất béo tích tụ và chuyern hóa mỡ thừa thành cơ. Mỗi ngày một quả táo bạn sẽ có cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn tuyệt đẹp.
- Ngoài ra, ăn táo thường xuyên bạn đã cung cấp vitamin C cho cơ thể khỏe mạnh. Cung cấp nước đầy đủ cho làn da sáng đều, mát mẻ thanh tú đầy thuyết phục.
Làn da khỏe khoắn mát mẻ, vóc dáng yêu kiều nhờ bí đao.
- Bí đao rất thanh mát, vừa dễ ăn vừa không chứa nhiều calo. Rất thích hợp cho bạn muốn giảm cân mà không sợ đói. Trong bí đao chứa rất nhiều vitamin, kẽm, cali, sắt giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố làm hại cho da.
- Mỗi ngày chỉ cần bổ sung 1 ly trà bí đao hoặc 1 tô bí đao luộc bạn sẽ tin ngay tác dụng thần kì của nó trong vòng 30 ngày.
Rất phổ biến, chị em các nước rất thích làm đẹp bằng quả chuối.
- Chuối kích thích hệ tiếu hóa nhưng lại rất ít năng lượng, nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da. Mỗi ngày 1 quả chuối giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, cân nặng cứ thế mà tụt đều đều.
- Trong chuối chứa nhiều vitamin và hợp chất giúp da mịn màng. Ăn chuối nhiều bạn sẽ có ngay làn da căng tràn năng lượng đầy sức hút.
Người ta ăn để nó, mình ăn để làm đẹp đó là trứng gà.
- Trong trứng gà nhiều protein, khoáng chất và vitamin giúp bạn no lâu ơi là lâu. Trước khi vào bữa chính bạn ăn ngay 1 quả trứng gà luộc sẽ thấy no nê, không còn thèm ăn nhiều nữa. Bạn nào đang trong quá trình giảm cân thì trữ ngay vài chục quả ăn dần nhé.
- Bạn có làn da sần sùi, nám, nhìn thiếu sức sống thì hãy trộn lòng đỏ trứng gà với sữa tươi không đường. Cho vào ngăn mát tủ lạnh 20 phút rồi lấy ra thoa đều lên mặt. Mát xa 5 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước lã, 1 tuần thôi bạn sở hữu ngay làn da sáng đều tuyệt đẹp.
Những loại thực phẩm trên rất rẻ, nhưng lại rất hữu dụng. Bạn hãy lưu lại bảng ghi nhớ và bổ sung hàng ngày nhé.
Xem cách làm làn da thơm tự nhiên không cần dúng đến nước hoa
