Công thức làm salad ngon thanh lọc cơ thể, đẹp da, giữ dáng, tiết kiệm thời gian cho bạn.
Công thức làm salad khá đơn giản, chỉ cần bạn bỏ ra ít phút là xong ngay. Rau quả sau khi rửa sạch, để ráo, cắt lát bỏ vào thấu. Làm nước trộn với những công thức dưới đây.
- Công thức 1: Khuấy đều 1 muỗng dầu ô liu, 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong.
- Công thức 2: Cắt chanh dây lọc bỏ hạt, thêm 2 muỗng mật ong, 1 ít muối trộn đều.
- Công thức 3: Dùng dấm táo, dầu cải, mật ong, 1 ít mù tạt trộn đều.
- Công thức 4: 1 Muỗng dầu oliu, 1 muỗng mật ong, 2 muỗng nước cốt chanh, 1 hộp sữa chua không đường. Trộn thật đều rải lên thấu rau trộn thật nhẹ.
- Công thức 5: Lấy lòng đỏ trứng gà ta cho vào tô, thêm 3 muỗng dấm táo, 1 muỗng muối, 1 ít mù tạt, 1 muỗng dầu oliu khuấy đều.
- Công thức 6: Trộn đều sốt mayonnaise, mật ong, sữa đặc và chanh với lượng vừa đủ. Trái cây rửa sạch cắt miếng vừa ăn, cho hỗn hợp vào trộn đều.
- Công thức 7: Tao thơm hành tỏi với ít dâu, cho thịt heo băm nhỏ lên xào chín, cho thêm 1 muỗng giấm. Rau sà lách cắt lát bỏ vào tô, tưới nước sốt lên trộn đều.
Công thức trên đều trộn được với các loại rau, hoa quả sống, ăn ngay để giảm cân hiệu quả.
- Tùy vào sử thích của cá nhân mà chọn nguyên liệu trộn salad cho phù hợp với cá nhân.
- Ăn nhiều salad giúp thanh lọc cơ thể, hổ trợ quá trình giảm cân, đẹp da, đẹp dáng cho chị em.
- Bổ sung thêm vitamin, khoáng chất giúp cơ thể thêm kháng sinh với môi trường xung quanh.
Chúc bạn ngon miệng !
Món đuôi heo chiên mắm tắc giòn tan, nhai rộp rộp.