Sở hữu eo thon với phương pháp uống sinh tố vừa tốt cho sưc khỏe, vừa giải khát cho mùa hè nóng nực.
Giảm ngay mỡ bụng mà không cần phải sợ đói, lại còn sở hữu thêm sức khỏe tràn trề, làn da trẻ hóa với sinh tố từ hoa quả tự nhiên. Sinh tố ngoài giảm cân còn giúp chị em chống oxy hóa, tăng khả năng tiêu hóa. Chất xơ có trong sinh tố giúp chị em giảm cân hiệu quả hơn nước ép rất nhiều đấy nhé. Khuyến nghị các loại sinh tố dưới đây giúp giảm cân làm đẹp hiệu quả :
Sinh tố dứa giảm ngay mỡ bụng trong thời gian ngắn
- Có hàm lượng calo thấp, nhiều vitamin và chất khoáng có tác dụng phân giải calo dưa thừa trong cơ thể. Duy trì mỗi ly sinh tố dứa mỗi ngày giúp chị em giảm cân hiệu quả.
- Làm sạch vỏ dứa, xắt khúc ngắn, cho dứa và sữa chua vào cối xay sinh tố. Thêm 1 ít đá vào và thưởng thức.
- Sinh tố dứa nên uống trước bữa ăn chính, nó sẽ giúp chị em giảm cảm giác đói, hạn chế nạp calo vào cơ thể.
Dưa leo và chanh là sự kết hợp tuyệt vời giảm ngay mỡ bụng
- Chẳng những giúp giảm cân mà đây là loại sinh tố giải nhiệt mùa hè vô cùng hiệu quả. Đánh bay mỡ thừa và giảm mụn cho làn da trong thời gian ngắn.
- Ngâm 3 quả dưa leo trong nước muối pha loãng tầm 10 phút. Rửa lại bằng nước lạnh, xắt từng khúc. Cho vào cối xay sinh tố xay nhuyễn, vắt 1 quả chanh lấy nước cốt vào xay cùng. Sau cùng cho thêm vài lá bạc hà vào xay nhuyễn. Cho ra ly, bỏ thêm vài viên đá và và thưởng thức.
Thần dược cần tây và táo là sự kết hợp tuyệt vời cho công thức giảm cân
- Rửa sạch 2 cây cần tây lớn, xắt từng khúc cho vào cối xay sinh tố. Đem gọt sạch vỏ táo, lấy hột ra cho vào xay cùng thành hỗn hợp sinh tố giảm cân tuyệt vời.
- Hỗn hợp sinh tố này ngoài có tác dụng giảm cân còn giúp loại bỏ và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
- Bạn nên uống loại này vào buổi sáng sẽ hiệu quả hơn. Có thể làm nhiều bỏ tủ lạnh uống gần nhé.
Sinh tố cà chua kết hợp nước cốt chanh làm dáng đẹp da sáng hồng tự nhiên
- Rửa sạch 3 quả cà chua, trần sơ qua nước sôi, bóc vỏ rồi bỏ vào cối xay sinh tố. Cho thêm muỗng mật ong và sữa tươi vào xay nhuyễn. Vắt thêm 1 quả chanh lấy nước cốt cho vào ly sinh tố. Bỏ đá xay vào khuấy đều khi thưởng thức.
- Công thức này bạn có thể uống bất cứ khi nào bạn muốn. Nhưng phải uống trước bữa ăn nhé
Còn loại nào giảm cân hiệu quả hơn sinh tố bưởi gừng kết hợp
- Tách vỏ bưởi ra lấy ruột, cho vào cối xay sinh tố. Xắt thêm 3 lát gừng cho vào cối xay luôn cho nhuyễn, lại cho thêm 1 ít vò bưởi xắt lát vào. Thêm vài viên đá vào xay đều đổ tra ly.
- Loại sinh tố này hổ trợ tiêu hóa và giảm mỡ bụng rất nhanh. Bạn hãy làm thêm thêm cho vào tủ lạnh uống hàng ngày nhé. Nhưng tốt nhất nên uống trong ngày thôi nhé.
Không thể bình dân hơn với cà rốt và nước cốt chanh tươi giúp giảm ngay mỡ bụng
- Lấy 3 quả cà rốt làm sạch, xắt từng khúc ngắn, vắt 1 quả chanh lấy nước cốt cùng cho vào cối xay sinh tố. Xay thật nhuyễn hỗn hợp cho ra lý, bỏ thêm vài viên đá vào và thưởng thức thôi.
- Loại sinh số này bạn có thể dùng thường xuyên để giải khát luôn nhé. Không cần kiêng cứ gì hết ráo
Chúc bạn có vóc dáng đẹp, làn da tràn trề sinh lực !
