Detox trái cây chứa nhiều chất xơ, hàm lượng calo thấp giúp loại bỏ hết chất béo trong cơ thể.
Detox trái cây rất nhiều người quan tâm bởi tính thải độc, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn. Loại nuớc này giúp bạn loại bỏ hết chất béo trong cơ thể. Chỉ cần dành 7 ngày ăn trái cây, salad và protein bạn sẽ từ từ lấy lại vóc dáng.
Detox dưa leo và kiwi:
- Dưa leo thái khoanh, 2 trái kiwi lột vỏ thái miếng, 500ml nước khoáng, 1it muối. Cho hết vào 1 cái ly có nắp lắc hay khuất đều. Để vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng trước khi dùng.
- Có thể thay bằng các trái cây khác như cam, dâu tây, dứa, chanh…đều được, đều hiệu quả.
Detox cam và dưa leo:
- Dưa leo thái khoanh, 1 trai cao cắt lát, 500ml nước khoáng, 1it muối. Cho hết vào 1 cái ly có nắp lắc hay khuất đều. Để vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng trước khi dùng.
- Dưa leo có tác dụng giúp gan và thận loại bỏ ammonia, một sản phẩm phụ của protein được sinh ra khi cơ thể đốt cháy năng lượng.
- Tác dụng thải các độc tố nhưng vẫn giúp cơ thể duy trì độ ẩm cần thiết.
- Kích thích đường tiêu hoá và rất hữu ích nếu bạn bị mắc các bệnh về tiêu hoá như chứng ợ nóng hay táo bón.
Cách dùng Detox trái cây hiệu quả cho quá trình giảm cân
- Dùng detox theo cách rất đơn giản trên cả ngày thay cho nước lọc thông thường.
- Mỗi ngày có thể uống khoảng 1,5 – 2 lít nước detox.
- Có thể mix thêm các loại trái cây khác để thêm nhiều khẩu vị lựa chọn phù hợp hơn.
- Chế độ ăn uống giảm tinh bột, dầu mỡ, đồ đóng hộp, tăng cường rau xanh, trái cây và thịt nạc.
- Kết hợp vận động, tập luyện điều độ sẽ giúp cơ thể đẹp tự nhiên và thon gọn hơn sau một tuần.
Cách để có đôi môi hồng tự nhiên
